TIN CÀ PHÊ

Danh mục sản phẩm

Hỗ trợ khách hàng

Gọi ngay số hotline của chúng tôi để được tư vấn:

0903 507 655 (Anh Sơn)

Hoặc nhấp liên hệ để gửi yêu cầu cho chúng tôi

Thống kê truy cập

  • Đang truy cập: 0
  • Hôm nay: 204
  • Tháng hiện tại: 26593
  • Tổng lượt truy cập: 1146293

Máy rang cà phê

Các loại máy rang cà phê

Cà phê bột

Các loại cà phê bột

Cà phê nhân

Các loại cà phê nhân

Uống cà phê đúng cách tốt cho sức khỏe

Bạn đã biết uống cà phê đúng cách? Cà phê cũng giống như một vị thuốc, nếu bạn uống quá “liều” thì rất dễ phát sinh những vấn đề xấu. Vậy nên chúng ta phải hiểu rõ về bản chất của cà phê để uống cà phê đúng cách và thưởng thức cà phê sao cho hiệu quả nhất.
 

Uống một ly nước vào buổi sáng trước khi uống cà phê

Điều đầu tiên, khi bạn thức dậy vào buổi sáng việc uống một một ly nước trước sẽ tốt hơn rất nhiều là một ly cà phê. Việc thức dậy với cái bụng trống rỗng và uống cà phê, thức uống có nhiều caffeine sẽ mang đến những tác hại không mong muốn.

Tránh chất làm ngọt và hương vị nhân tạo 

Chất làm ngọt và hương vị nhân tạo có thể có tác dụng không mong muốn khác về tiêu hóa và sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy tránh những chất này trong ly cà phê để đảm bảo tốt cho gan và dạ dày.

Đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng trong ly cà phê

Một tách cà phê chỉ có 5 calo. Vì vậy hãy thêm kem và đường và hương vị khác để tăng lượng calo.

Hãy sử dụng một tờ giấy lọc

Trong khi caffeine và chất chống oxy hóa là những hợp chất có nhiều  trong cà phê. Pha cà phê của bạn bằng cách sử dụng một bộ lọc bằng giấy có thể giúp loại bỏ các thành phần dầu từ tách cà phê.

Đừng uống cà phê khi đói

Caffeine không chỉ ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, nó cũng có thể gây rối với insulin dạ dày bạn trống rỗng. Một trong những nguyên tắc tốt  cho sức khỏe là uống cà phê sau bữa ăn. Đừng bỏ qua bữa ăn sáng và không uống cà phê của bạn trước bữa sáng. 

Đừng uống cà phê trong buổi chiều

Caffeine sẽ không tốt cho giấc ngủ của bạn. Hãy ngừng uống cà phê khoảng 2g-5g chiều, tùy thuộc vào thời gian bạn đi ngủ. Nếu bạn uống cà phê trong khoảng đó, bạn sẽ không có được một giấc ngủ ngon, và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

Bạn hãy làm theo những khuyến cáo trên để luôn có 1 tinh thần sảng khoái, sức khỏe tốt bạn nhé.



Nguồn tin: Sưu tầm